Eine gute Nacht
neu von ein guter Plan
Produktinformationen "Eine gute Nacht"
Eine gute Nacht soll Dir helfen in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch mit 17 integroierten wirksame Strategien aus der Schlafforschung von Schlafexpertin Lina-Maria Schön. So lassen sich fundierte Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren.
Nicht bei pathologischen Schlafstörungen vorgesehen. Wende dich dazu an medizinisches Fachpersonal.
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