Mentruationsschwämmchen Ø 5cm

Die Menstruationsschwämmchen von Kulmine sind eine tolle Alternative zum konventionellen Tampon, da sie wiederverwendbare Naturprodukte sind. Sie kommen in unterschiedlichen Größen, so dass Du Dir den passenden Schwamm heraussuchen kannst. Wenn die Größe doch nicht passt, kannst Du die Schwämmchen auch selbst zuschneiden. Teste jedoch vorher einmal aus, wie klein das Schwämmchen im nassen und zusammengedrückten Zustand ist.

Größen:

klein = Ø 5cm

mittel = Ø 6cm

groß = Ø 7cm

Einführen

Das Menstruationsschwämmchen ist leicht mit zwei Fingern in die Vagina ein- und auszuführen. Drücke es mit dem Mittelfinger nach oben, ähnlich wie einen Tampon. Es passt sich der Form der Vagina an.

Tragedauer

Wie häufig das Schwämmchen an einem Tag ausgewaschen werden muss, hängt von der Stärke Deiner Blutung ab. Bei starker Blutung kann es notwendig sein, das Schwämmchen schon nach 2-3 Stunden auszuwaschen. Beim Nachlassen der Blutung kann es auch 4-6 Stunden in der Vagina bleiben, bevor es ausgewaschen wird. Die Wechselphasen sind im Grunde genommen ähnlich wie beim Tampon.

Entfernen

Wenn Du den Beckenbodenmuskel leicht nach unten drückst, rutscht das Schwämmchen ein Stückchen nach unten und Du kannst es dann leichter herausnehmen. Hilfreich ist es auch, Zeige- und Mittelfinger wie eine Pinzette einzuführen und das Schwämmchen so zu greifen. Keine Angst – es kann nicht „verschwinden“. Die einzige Öffnung zur Gebärmutter ist der Muttermund, der sehr klein ist. Solltest Du öfter Probleme mit dem Herausholen haben, kannst Du (ähnlich einem Tampon) einen Baumwollfaden annähen, den Du zum Herausziehen nutzen kannst. Das Schwämmchen lässt sich besser entfernen, wenn es vollgesogen ist.

Reinigen und Wiedereinführen

Nach dem Entfernen wird das Schwämmchen zunächst unter fließendem kalten Wasser ausgewaschen – so kann das Blut (oder Sperma) nicht gerinnen. Schleimreste, die sich an der Schwämmchenoberfläche absetzten, lassen sich danach besser mit warmem Wasser entfernen. Der Schleim im Mensblut sieht glasig aus und besteht aus der Schleimhaut, die nach jedem Eisprung in der Gebärmutter neu gebildet und bei der Blutung abgestoßen wird. Je nach persönlichem Empfinden sollte der letzte Spülgang mit warmem Wasser stattfinden, damit das Menstruationsschwämmchen nicht so kalt ist. Jetzt noch einmal gut ausdrücken und wiedereinführen.

Abschließende Aufbewahrung

Nach einer Blutungsperiode muss das Menstruationsschwämmchen jeweils mit einer der folgenden Methoden gereinigt werden.

• Der Menstruationsschwamm kann ein paar Stunden (z.B. über Nacht) in Essigwasser (Haushaltsessig 1:2; Essigessence 1:10) gelegt werden.
• Möglich ist auch eine Lösung von Wasserstoffperoxid (3%) und Wasser im Verhältnis 1:3. Das wird den Menstruationsschwamm auch wieder aufhellen, falls er vom Gebrauch dunkel geworden ist.
• Oder Du kannst ein paar Tropfen Teebaumöl in einen Becher Wasser geben. Teebaumöl ist sehr effektiv gegen viele Bakterien und es wird auch eventuell entstehenden Geruch an den Menstruationsschwämmchen beseitigen.

Nach der Behandlung das Menstruationsschwämmchen bitte gründlich mit Wasser auswaschen und anschließend an der Luft zügig trockenen lassen (nicht in einem feuchten Bad liegen lassen, wo das Schwämmchen nur langsam trocknet). Verwahre ein Menstruationsschwämmchen luftzugänglich, zum Beispiel in einem Baumwollbeutelchen, Waschhandschuh oder Strumpf. Verwahre den Menstruationsschwamm nicht in einer luftdichten Schachtel/Dose oder in einer Plastiktüte.

• Naturschwamm aus dem Mittelmeer
• speziell für den Einsatz als Menstruationsschwamm ausgewählt
• Durchmesser-Größen: 5 cm, 6 cm oder 7 cm
• besonders feinporig im Inneren und ebenmäßig an der Oberfläche
• unterschiedliche Größen für verschiedene Blutungsstärken
• wiederverwendbares Naturprodukt
• trocknet die Vagina nicht aus
• keine Verletzung der Schleimhäute beim Einführen
• kann auch mit Stoffslipeinlagen kombiniert getragen werden
• die Wechselphasen sind ähnlich wie beim Tampon